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一连十天。
每天天sE一亮赵国庆、李实诚、冯小龙三人就会赶到空地去，萧教官像第一天那样只演练一遍形意拳，接着赵国庆三人就自行练习。
第十天时赵国庆三人已经能将整套拳法完全演练下来，一天到晚都在练习着同一套拳法，未有一刻的停歇。
萧教官暗中观察着三人。
李实诚算是三人之中资质最差的，可他却占据了一个优势，那就是实诚，拥有b常人更多的毅力。正常人训练一个小时，他却能坚持训练两个小，结果获得也就b普通人多点。勤能补拙说的就是他这样的人。
冯小龙被评为去年的营格斗之王，对格斗技颇有研究，称不上天才，却还算是优秀。形意拳学的非常快，却还能自律的进行练习，实属难得。
赵国庆无疑是天才中的天才，他不但学的快，而且所下的功夫也是非常大的。可以说，赵国庆集合了李实诚与冯小龙的优点于一身，对形意拳的领悟也是最深的。
经过十天的不断练习，赵国庆对形意拳有了一定的领悟。
形意拳被称之为三大内家拳，练到极致之时可以产生传说中的内劲，也称之为气、内功等。
可惜，近代真正能将形意拳练到极致的人却少之又少，以至这内家拳一度沦落成为公园里的健身拳法。
修炼形意拳大致分为三个阶段，第一阶段强肌肤、第二阶段强筋骨、第三个阶段化气。
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